Even lekker ontspannen na je (werk)dag? Dat kan tijdens deze heerlijke 'after work' flowles. Een fijne mix van zowel dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin) en natuurlijk volop aandacht voor ademhaling en mindfulness. Ieder seizoen heeft zijn eigen ritme. Ook daar wordt tijdens deze lessen rekening mee gehouden. Geschikt voor zowel de beginnende als meer ervaren yogi.

Een lekkere rustige les met veel aandacht voor ademhaling en ontspanning, om daarna heerlijk relaxed de nacht in te gaan. In deze les doen we zowel dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). De oefeningen worden afgestemd op het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. Geschikt voor zowel de beginnende als meer ervaren yogi.

Begin je dag goed met deze heerlijke ochtendflow! Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als meer ervaren yogi.

Een heerlijke combi-les om de dag vol energie te beginnen! En bij mooi weer zoeken we een plekje buiten in de tuin!