Nu ook Privéles boeken bij YOGA Nanouk. Kies de juiste week en boek je groeps- of privéles Yin Yoga of Pilates. Diverse leslocaties.
18 nov - 24 nov 2019   
Maandag 18 november
  20:30
Yin Yoga (60 min)
 Nanouk
 Buurtcentrum Bolderburen, Prijsseweg 1b

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Nanouk
Locatie   Buurtcentrum Bolderburen, Prijsseweg 1b
 
 
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam. Toegankelijk voor iedereen.
Deel deze les


Maandag 18 november
20:30  
Yin Yoga (60 min)

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Nanouk
Locatie          Buurtcentrum Bolderburen, Prijsseweg 1b
 
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam. Toegankelijk voor iedereen.

Dinsdag 19 november  
Dinsdag 19 november
Geen lessen
Woensdag 20 november
  09:00
Yin Yoga (60 min)
 Nanouk
 MENSENKIND, Godfried Bomansstraat 2, Culemborg

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Nanouk
Locatie   MENSENKIND, Godfried Bomansstraat 2, Culemborg
Ruimte   Ruimte 6 (hoofdingang, rechter gang, zaal achterin)
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam. Toegankelijk voor iedereen.
Deel deze les


  19:15
Pilates (60 min)
 Nanouk
 STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Nanouk
Locatie   STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6
Ruimte   Yogazaal
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een evenwichtig, soepel en sterk lichaam. We werken aan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven. Pilates is toegankelijk voor iedereen.
Deel deze les


  20:30
Yin Yoga (75 min)
 Nanouk
 STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Nanouk
Locatie   STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6
Ruimte   Yogazaal
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam. Toegankelijk voor iedereen.
Deel deze les


Woensdag 20 november
09:00  
Yin Yoga (60 min)

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Nanouk
Locatie          MENSENKIND, Godfried Bomansstraat 2, Culemborg
Ruimte          Ruimte 6 (hoofdingang, rechter gang, zaal achterin)
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam. Toegankelijk voor iedereen.

19:15  
Pilates (60 min)

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Nanouk
Locatie          STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6
Ruimte          Yogazaal
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een evenwichtig, soepel en sterk lichaam. We werken aan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven. Pilates is toegankelijk voor iedereen.

20:30  
Yin Yoga (75 min)

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Nanouk
Locatie          STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6
Ruimte          Yogazaal
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam. Toegankelijk voor iedereen.

Donderdag 21 november
  09:00
Extra les Yin Yoga 75 min
 Nanouk
 Achter t Zand 3, Culemborg

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Nanouk
Locatie   Achter t Zand 3, Culemborg
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Deze Yin Yoga les staat deze week extra op het lesrooster i.v.m. de Yin Yoga les die vrijdag 22 november komt te vervallen. De les is bij mij thuis. Beperkt aantal plaatsen.
Deel deze les


Donderdag 21 november
09:00  
Extra les Yin Yoga 75 min

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Nanouk
Locatie          Achter t Zand 3, Culemborg
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Deze Yin Yoga les staat deze week extra op het lesrooster i.v.m. de Yin Yoga les die vrijdag 22 november komt te vervallen. De les is bij mij thuis. Beperkt aantal plaatsen.

Vrijdag 22 november
  09:00
Yin Yoga (vervalt ivm training Yoga Nidra)
 Nanouk
 STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Nanouk
Locatie   STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6
Ruimte   Yogazaal
 
 
Deze Yin Yoga les komt te vervallen i.v.m. een 1-daagse training die ik volg tot Yoga Nidra teacher. Yoga Nidra bied ik binnenkort aan. Meer informatie volgt nog.
Deel deze les


  10:30
Pilates (vervalt ivm training Yoga Nidra)
 Nanouk
 STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Nanouk
Locatie   STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6
Ruimte   Yogazaal
 
 
De Pilates les komt te vervallen i.v.m. een 1-daagse training die ik volg tot Yoga Nidra teacher. Yoga Nidra bied ik binnenkort aan. Meer informatie volgt nog.
Deel deze les


Vrijdag 22 november
09:00  
Yin Yoga (vervalt ivm training Yoga Nidra)

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Nanouk
Locatie          STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6
Ruimte          Yogazaal
 
Deze Yin Yoga les komt te vervallen i.v.m. een 1-daagse training die ik volg tot Yoga Nidra teacher. Yoga Nidra bied ik binnenkort aan. Meer informatie volgt nog.

10:30  
Pilates (vervalt ivm training Yoga Nidra)

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Nanouk
Locatie          STUDIO ZUID, Nijverheidsweg 6
Ruimte          Yogazaal
 
De Pilates les komt te vervallen i.v.m. een 1-daagse training die ik volg tot Yoga Nidra teacher. Yoga Nidra bied ik binnenkort aan. Meer informatie volgt nog.

Zaterdag 23 november  
Zaterdag 23 november
Geen lessen
Zondag 24 november  
Zondag 24 november
Geen lessen
18 nov - 24 nov 2019   
18 nov - 24 nov 2019