Mama Pilates Geannuleerd
27 juli 2020 •
19:15 - 20:15
Thuis, een rustige ruimte in je eigen huis
Nanouk Hildebrand
Ook nieuwsgierig naar Yoga en Pilates?
Je kiest voor zelfzorg door op de mat te stappen, te vertragen en te voelen hoe het met je is.
Tijdens de Yoga en Pilates lessen gaan we samen op zoek naar dat wat zich aandient in het nu, daar waar het wringt, waar je grenzen liggen en je kunt groeien. Samen groeien we verder.
Na ruim 15 jaar ervaring als Yoga en Pilates docent ben ik er voor jou om je liefdevol te begeleiden.
Ik ben dankbaar dat ik je mag ontmoeten in Studio Het Hof, tijdens de buiten lessen in de zomer en live online.
Namasté
Nanouk
Beschrijving
Dit is een LIVE ONLINE LES. 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je een mail met de link naar de les.
Voor wie is Mama Pilates?
Mama Pilates is een goede manier om na je zwangerschap weer fit te worden. Het is een stevige en ontspannen work-out, waarbij veel spieren aan bod komen.
Je kunt Mama Pilates tijdens de zwangerschap volgen ter voorbereiding op de ZwangerFit©PLUS cursus: www.fysiovdberge.nl/zwangerfit-plus/
De lessen staan op zichzelf, dus in- en uitstromen kan op elk moment. Om deel te nemen is ervaring met Pilates niet nodig.
Wat heb je thuis nodig om mee te doen aan de online les:
- een (yoga)matje
- 2 kussentjes (die je bv op de bank hebt liggen)
- 2 gewichtjes of 2 gevulde flesjes water.
Nanouk heeft veel ervaring met het geven van Pilates lessen aan zwangere dames. Nanouk geeft in Culemborg en Tiel ook Yin yoga, Yoga Nidra, Ouder & Kind yoga, Pilates en Reiki & Healing sessies.
Meer informatie over YOGA Nanouk Facebook: yogananoukculemborg
Mocht je vragen hebben, laat het me gerust weten via 06-24465146 of yogananouk@gmail.com
Voor wie is Mama Pilates?
Mama Pilates is een goede manier om na je zwangerschap weer fit te worden. Het is een stevige en ontspannen work-out, waarbij veel spieren aan bod komen.
Je kunt Mama Pilates tijdens de zwangerschap volgen ter voorbereiding op de ZwangerFit©PLUS cursus: www.fysiovdberge.nl/zwangerfit-plus/
De lessen staan op zichzelf, dus in- en uitstromen kan op elk moment. Om deel te nemen is ervaring met Pilates niet nodig.
Wat heb je thuis nodig om mee te doen aan de online les:
- een (yoga)matje
- 2 kussentjes (die je bv op de bank hebt liggen)
- 2 gewichtjes of 2 gevulde flesjes water.
Nanouk heeft veel ervaring met het geven van Pilates lessen aan zwangere dames. Nanouk geeft in Culemborg en Tiel ook Yin yoga, Yoga Nidra, Ouder & Kind yoga, Pilates en Reiki & Healing sessies.
Meer informatie over YOGA Nanouk Facebook: yogananoukculemborg
Mocht je vragen hebben, laat het me gerust weten via 06-24465146 of yogananouk@gmail.com