MamaPilates ONLINE 60 min
Online
Maandag, 27 maart •
19:15 - 20:15
Live Online
Nanouk Hildebrand
Wie is Nanouk?
Jarenlang had ik een druk bestaan, naar buiten gericht, hard werken, volop actie. Als producent in de culturele sector stormde ik van festival naar festival. Ook werd ik moeder van twee dochters en gaf ik Bodybalance, Yoga en Pilates lessen.
Genoeg was genoeg. Het werd tijd voor yin in mijn leven: meer verbinding met mijn lichaam, ervaren, voelen, rust en verhuizen uit Utrecht. Ik luister naar wat mijn hart mij te vertellen heeft en volg mijn intuïtie. Ook hou ik van de Yang energie en van het aardse leven, sporten, lekker eten, theater, natuur, vrienden en familie, reizen en spontane avonturen.
Ik hoop je binnenkort te ontmoeten in mijn yogastudio Het Hof.
Namasté.
Beschrijving
DEELNAME LINK
30 minuten voor aanvang van de les ontvang je de deelname link EN de link zal vanaf dan zichtbaar zijn bij de desbetreffende les in momoyoga (voor het geval je geen link in de mail hebt ontvangen).
MAMAPILATES
MamaPilates is een goede manier om na je zwangerschap weer fit te worden. Het is een stevige en ontspannen work-out, waarbij veel spieren aan bod komen.
Je kunt MamaPilates tijdens de zwangerschap volgen ter voorbereiding op de ZwangerFit©PLUS cursus: www.fysiovdberge.nl/zwangerfit-plus/
De lessen staan op zichzelf, dus in- en uitstromen kan op elk moment. Om deel te nemen is ervaring met Pilates niet nodig.
Wat heb je nodig voor de online Pilates les:
- een mat
- 1 kussentje
- 2 gewichten of toning balls (0,5 kg of 1 kg) of 2 gevulde flesjes water (500ml).
Mocht je vragen hebben, contact me gerust: 06-24465146
30 minuten voor aanvang van de les ontvang je de deelname link EN de link zal vanaf dan zichtbaar zijn bij de desbetreffende les in momoyoga (voor het geval je geen link in de mail hebt ontvangen).
MAMAPILATES
MamaPilates is een goede manier om na je zwangerschap weer fit te worden. Het is een stevige en ontspannen work-out, waarbij veel spieren aan bod komen.
Je kunt MamaPilates tijdens de zwangerschap volgen ter voorbereiding op de ZwangerFit©PLUS cursus: www.fysiovdberge.nl/zwangerfit-plus/
De lessen staan op zichzelf, dus in- en uitstromen kan op elk moment. Om deel te nemen is ervaring met Pilates niet nodig.
Wat heb je nodig voor de online Pilates les:
- een mat
- 1 kussentje
- 2 gewichten of toning balls (0,5 kg of 1 kg) of 2 gevulde flesjes water (500ml).
Mocht je vragen hebben, contact me gerust: 06-24465146
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp