Tot en met 9 februari geen lessen in de studio. Aanmelden voor online yoga tot 1 uur voor de les.

25 jan. - 31 jan. 2021   
maandag 25 januari
Tijd
08:30 - 09:45
Docent
Marjolein
Locatie
Yoganesh @HOME

Lekker wakker worden met een fijne energieboost voor lijf en hoofd!
Je verbetert je flexibiliteit, conditie en balans en je versterkt je kernspieren (buik, borst en rug). Na de inspanning volgt de ontspanning. Een heerlijke meditatie waarin je leert ontspannen en loslaten zodat je klaar bent voor een nieuwe dag.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:30
Docent
Monique
Locatie
Yoganesh @Home

Een prettig einde van de dag met een milde yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is ontspannen en echt geschikt voor iedereen.
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!

De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een mild vloeiende mix van houdingen in een rustig tempo, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Yin en Restorative yoga zijn vaak onderdeel van de les. Ook is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.

Ook geschikt voor mensen met blessures en/of rugklachten maar op een zachte manier toch willen bewegen. Of als je nog geen ervaring hebt met yoga en rustig wilt beginnen, herstelt van ziekte of kampt met een chronische aandoening.

Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken.
Een weldaad voor lijf en hoofd!

Omdat ik niet fysiek bij je aanwezig ben wil ik je vragen om nog meer dan anders te luisteren naar je lijf en aan de veilige kant te blijven.
Zeker nu geldt: dieper is niet beter!

Deel deze les

maandag 25 januari
Tijd 08:30 - 09:45
Docent Marjolein
Locatie Yoganesh @HOME
 
Lekker wakker worden met een fijne energieboost voor lijf en hoofd!
Je verbetert je flexibiliteit, conditie en balans en je versterkt je kernspieren (buik, borst en rug). Na de inspanning volgt de ontspanning. Een heerlijke meditatie waarin je leert ontspannen en loslaten zodat je klaar bent voor een nieuwe dag.

Tijd 19:00 - 20:30
Docent Monique
Locatie Yoganesh @Home
 
Een prettig einde van de dag met een milde yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is ontspannen en echt geschikt voor iedereen.
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!

De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een mild vloeiende mix van houdingen in een rustig tempo, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Yin en Restorative yoga zijn vaak onderdeel van de les. Ook is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.

Ook geschikt voor mensen met blessures en/of rugklachten maar op een zachte manier toch willen bewegen. Of als je nog geen ervaring hebt met yoga en rustig wilt beginnen, herstelt van ziekte of kampt met een chronische aandoening.

Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken.
Een weldaad voor lijf en hoofd!

Omdat ik niet fysiek bij je aanwezig ben wil ik je vragen om nog meer dan anders te luisteren naar je lijf en aan de veilige kant te blijven.
Zeker nu geldt: dieper is niet beter!

dinsdag 26 januari
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Marjolein
Locatie
Yoganesh @HOME
Plaatsen
Nog 15 beschikbaar

Een heel rustige les waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel (zoals pezen en gewrichten) en stimulatie van de levensenergie samenkomen. Het gaat vooral om het loslaten van de spieren en het zoeken naar ontspanning in het lijf en in het hoofd. Elke les wordt afgesloten met een lekkere lange eindontspanning.  Yin yoga is langzaam, statisch, zacht en met focus op overgave en loslaten.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 21:00
Docent
Janna
Locatie
@HOME
Plaatsen
Nog 14 beschikbaar

Een YogAlign les waarin er aandacht is voor ontspanning, training van alle spiergroepen door middel van de SIP ademhaling, zelfmassage, houdingen en vinyasas om het lichaam te ontspannen en sterker te maken! De les richt zich op het verbeteren van je houding; door je lichaam opnieuw te "resetten" en te "tunen" kom je na de les met een meer opgerichter, soepeler en sterker lichaam van je matje af.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:45
Docent
Monique
Locatie
Yoganesh @HOME
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Voor iedereen die in deze bijzondere periode behoefte heeft aan rust in het hoofd en ruimte in het lijf. Juist nu!
Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen. Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les: - als je meer balans in je cyclus wilt brengen - als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen - als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt - als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga - als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Er is speciaal aandacht voor het bekkengebied en hormoonbalans.

Omdat ik niet fysiek bij je aanwezig ben wil ik je vragen om nog meer dan anders te luisteren naar je lijf en aan de veilige kant te blijven.
Zeker nu geldt: dieper is niet beter!

Deel deze les

dinsdag 26 januari
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Marjolein
Locatie Yoganesh @HOME
Plaatsen Nog 15 beschikbaar
 
Een heel rustige les waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel (zoals pezen en gewrichten) en stimulatie van de levensenergie samenkomen. Het gaat vooral om het loslaten van de spieren en het zoeken naar ontspanning in het lijf en in het hoofd. Elke les wordt afgesloten met een lekkere lange eindontspanning.  Yin yoga is langzaam, statisch, zacht en met focus op overgave en loslaten.

Tijd 19:30 - 21:00
Docent Janna
Locatie @HOME
Plaatsen Nog 14 beschikbaar
 
Een YogAlign les waarin er aandacht is voor ontspanning, training van alle spiergroepen door middel van de SIP ademhaling, zelfmassage, houdingen en vinyasas om het lichaam te ontspannen en sterker te maken! De les richt zich op het verbeteren van je houding; door je lichaam opnieuw te "resetten" en te "tunen" kom je na de les met een meer opgerichter, soepeler en sterker lichaam van je matje af.

Tijd 20:15 - 21:45
Docent Monique
Locatie Yoganesh @HOME
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Voor iedereen die in deze bijzondere periode behoefte heeft aan rust in het hoofd en ruimte in het lijf. Juist nu!
Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen. Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les: - als je meer balans in je cyclus wilt brengen - als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen - als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt - als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga - als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Er is speciaal aandacht voor het bekkengebied en hormoonbalans.

Omdat ik niet fysiek bij je aanwezig ben wil ik je vragen om nog meer dan anders te luisteren naar je lijf en aan de veilige kant te blijven.
Zeker nu geldt: dieper is niet beter!

woensdag 27 januari
Tijd
09:30 - 11:00
Docent
Janna
Locatie
Yoganesh @Home
Plaatsen
Nog 14 beschikbaar

Een YogAlign les waarin er aandacht is voor ontspanning, training van alle spiergroepen door middel van de SIP ademhaling, zelfmassage, houdingen en vinyasas om het lichaam te ontspannen en sterker te maken! De les richt zich op het verbeteren van je houding; door je lichaam opnieuw te "resetten" en te "tunen" kom je na de les met een meer opgerichter, soepeler en sterker lichaam van je matje af.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 22:00
Docent
Monique
Locatie
Yoganesh @HOME
Plaatsen
Nog 7 beschikbaar

Voor iedereen die in deze bijzondere periode behoefte heeft aan rust in het hoofd en ruimte in het lijf. Juist nu!

Een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam. Je ontstresst in liggende en zittende houdingen.
Je blijft langere tijd (3 tot 15 minuten, afhankelijk van de houding) in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten.
De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans.
Een les waarin de houdingen jou 'doen' in plaats van andersom!

OVER PROPS:
Als je niet beschikt over echte yoga props.
Wees creatief, verzamel kussens, dekens of strandhanddoeken, sjaals/stropdassen/riemen en gebruik dikke boeken als blokken.
Ook handig: twee ballen (kunnen tennisballen zijn maar liever van die kleinere rubber hondenballen die je kunt kopen in de dierenwinkel) en een sok om ze in te stoppen. Op de Facebook pagina van Yoganesh en op de website bij Yin & Restorative Yoga staat een filmpje ter inspiratie.

Omdat ik niet fysiek bij je aanwezig ben wil ik je vragen om nog meer dan anders te luisteren naar je lijf en aan de veilige kant te blijven.
Zeker nu geldt: dieper is niet beter!

Deel deze les

woensdag 27 januari
Tijd 09:30 - 11:00
Docent Janna
Locatie Yoganesh @Home
Plaatsen Nog 14 beschikbaar
 
Een YogAlign les waarin er aandacht is voor ontspanning, training van alle spiergroepen door middel van de SIP ademhaling, zelfmassage, houdingen en vinyasas om het lichaam te ontspannen en sterker te maken! De les richt zich op het verbeteren van je houding; door je lichaam opnieuw te "resetten" en te "tunen" kom je na de les met een meer opgerichter, soepeler en sterker lichaam van je matje af.

Tijd 20:30 - 22:00
Docent Monique
Locatie Yoganesh @HOME
Plaatsen Nog 7 beschikbaar
 
Voor iedereen die in deze bijzondere periode behoefte heeft aan rust in het hoofd en ruimte in het lijf. Juist nu!

Een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam. Je ontstresst in liggende en zittende houdingen.
Je blijft langere tijd (3 tot 15 minuten, afhankelijk van de houding) in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten.
De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans.
Een les waarin de houdingen jou 'doen' in plaats van andersom!

OVER PROPS:
Als je niet beschikt over echte yoga props.
Wees creatief, verzamel kussens, dekens of strandhanddoeken, sjaals/stropdassen/riemen en gebruik dikke boeken als blokken.
Ook handig: twee ballen (kunnen tennisballen zijn maar liever van die kleinere rubber hondenballen die je kunt kopen in de dierenwinkel) en een sok om ze in te stoppen. Op de Facebook pagina van Yoganesh en op de website bij Yin & Restorative Yoga staat een filmpje ter inspiratie.

Omdat ik niet fysiek bij je aanwezig ben wil ik je vragen om nog meer dan anders te luisteren naar je lijf en aan de veilige kant te blijven.
Zeker nu geldt: dieper is niet beter!

donderdag 28 januari
Tijd
18:30 - 20:00
Docent
Janna
Locatie
@Home
Plaatsen
Nog 13 beschikbaar

Een YogAlign les waarin er aandacht is voor ontspanning, training van alle spiergroepen door middel van de SIP ademhaling, zelfmassage, houdingen en vinyasas om het lichaam te ontspannen en sterker te maken! De les richt zich op het verbeteren van je houding; door je lichaam opnieuw te "resetten" en te "tunen" kom je na de les met een meer opgerichter, soepeler en sterker lichaam van je matje af.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Marjolein
Locatie
Yoganesh @HOME
Plaatsen
Nog 13 beschikbaar

Een heel rustige les waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel (zoals pezen en gewrichten) en stimulatie van de levensenergie samenkomen. Het gaat vooral om het loslaten van de spieren en het zoeken naar ontspanning in het lijf en in het hoofd. Elke les wordt afgesloten met een lekkere lange eindontspanning. Yin yoga is langzaam, statisch, zacht en met focus op overgave en loslaten.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 21:00
Docent
Monique
Locatie
Yoganesh @HOME
Plaatsen
Nog 12 beschikbaar

Een dynamische yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken.
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!

De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een vloeiende mix van houdingen die meestal vanuit de zonnegroet worden gedaan, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Verder is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.
Omdat ik niet fysiek bij je aanwezig ben wil ik je vragen om misschien nog meer dan anders te luisteren naar je lijf en aan de veilige kant te blijven.
Zeker nu geldt: dieper is niet beter!

Deel deze les

Tijd
20:30 - 22:00
Docent
Janna
Locatie
@Home
Plaatsen
Nog 13 beschikbaar

Een Deeprelax Yoga Nidra les waarin ik jullie mee neem op een magische reis door je lichaam en mind. Elke sessie staat in het teken van een thema. Zeker is deze tijden, waarin veel onzeker is, zonder contact en we op afstand van elkaar moeten blijven kan een gemis van contact ontstaan.Daarom een verwen moment voor jezelf, om even te ontspannen aan de huidige wereld en in de wereld van diepe ontspanning en rust te duiken!

De les bestaat uit meditatie, een korte beweegvorm en volgens neem ik jullie verbaal mee op reis. Je hoeft er alleen maar voor te gaan liggen, te luisteren en je over te geven aan mijn stem.

Let's F.L.O.W!

06-51385695

Deel deze les

donderdag 28 januari
Tijd 18:30 - 20:00
Docent Janna
Locatie @Home
Plaatsen Nog 13 beschikbaar
 
Een YogAlign les waarin er aandacht is voor ontspanning, training van alle spiergroepen door middel van de SIP ademhaling, zelfmassage, houdingen en vinyasas om het lichaam te ontspannen en sterker te maken! De les richt zich op het verbeteren van je houding; door je lichaam opnieuw te "resetten" en te "tunen" kom je na de les met een meer opgerichter, soepeler en sterker lichaam van je matje af.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Marjolein
Locatie Yoganesh @HOME
Plaatsen Nog 13 beschikbaar
 
Een heel rustige les waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel (zoals pezen en gewrichten) en stimulatie van de levensenergie samenkomen. Het gaat vooral om het loslaten van de spieren en het zoeken naar ontspanning in het lijf en in het hoofd. Elke les wordt afgesloten met een lekkere lange eindontspanning. Yin yoga is langzaam, statisch, zacht en met focus op overgave en loslaten.

Tijd 19:30 - 21:00
Docent Monique
Locatie Yoganesh @HOME
Plaatsen Nog 12 beschikbaar
 
Een dynamische yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken.
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!

De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een vloeiende mix van houdingen die meestal vanuit de zonnegroet worden gedaan, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Verder is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.
Omdat ik niet fysiek bij je aanwezig ben wil ik je vragen om misschien nog meer dan anders te luisteren naar je lijf en aan de veilige kant te blijven.
Zeker nu geldt: dieper is niet beter!

Tijd 20:30 - 22:00
Docent Janna
Locatie @Home
Plaatsen Nog 13 beschikbaar
 
Een Deeprelax Yoga Nidra les waarin ik jullie mee neem op een magische reis door je lichaam en mind. Elke sessie staat in het teken van een thema. Zeker is deze tijden, waarin veel onzeker is, zonder contact en we op afstand van elkaar moeten blijven kan een gemis van contact ontstaan.Daarom een verwen moment voor jezelf, om even te ontspannen aan de huidige wereld en in de wereld van diepe ontspanning en rust te duiken!

De les bestaat uit meditatie, een korte beweegvorm en volgens neem ik jullie verbaal mee op reis. Je hoeft er alleen maar voor te gaan liggen, te luisteren en je over te geven aan mijn stem.

Let's F.L.O.W!

06-51385695

vrijdag 29 januari
Tijd
08:45 - 10:00
Docent
Marjolein
Locatie
Yoganesh @HOME
Plaatsen
Nog 15 beschikbaar

Lekker wakker worden met een fijne energieboost voor lijf en hoofd!
Je verbetert je flexibiliteit, conditie en balans en je versterkt je kernspieren (buik, borst en rug). Na de inspanning volgt de ontspanning. Een heerlijke meditatie waarin je leert ontspannen en loslaten zodat je klaar bent voor een nieuwe dag.

Deel deze les

Tijd
10:15 - 11:30
Docent
Marjolein
Locatie
Yoganesh @HOME
Plaatsen
Nog 14 beschikbaar

Een heel rustige les waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel (zoals pezen en gewrichten) en stimulatie van de levensenergie samenkomen. Het gaat vooral om het loslaten van de spieren en het zoeken naar ontspanning in het lijf en in het hoofd. Elke les wordt afgesloten met een lekkere lange eindontspanning. Yin yoga is langzaam, statisch, zacht en met focus op overgave en loslaten.

Deel deze les

vrijdag 29 januari
Tijd 08:45 - 10:00
Docent Marjolein
Locatie Yoganesh @HOME
Plaatsen Nog 15 beschikbaar
 
Lekker wakker worden met een fijne energieboost voor lijf en hoofd!
Je verbetert je flexibiliteit, conditie en balans en je versterkt je kernspieren (buik, borst en rug). Na de inspanning volgt de ontspanning. Een heerlijke meditatie waarin je leert ontspannen en loslaten zodat je klaar bent voor een nieuwe dag.

Tijd 10:15 - 11:30
Docent Marjolein
Locatie Yoganesh @HOME
Plaatsen Nog 14 beschikbaar
 
Een heel rustige les waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel (zoals pezen en gewrichten) en stimulatie van de levensenergie samenkomen. Het gaat vooral om het loslaten van de spieren en het zoeken naar ontspanning in het lijf en in het hoofd. Elke les wordt afgesloten met een lekkere lange eindontspanning. Yin yoga is langzaam, statisch, zacht en met focus op overgave en loslaten.

zaterdag 30 januari  
zaterdag 30 januari
Geen lessen
zondag 31 januari
Tijd
10:00 - 12:00
Docent
Janna
Locatie
Yoganesh @Home
Plaatsen
Nog 18 beschikbaar

In deze slow sunday workshop neem ik je mee op reis om je weer thuis te laten voelen in je eigen lichaam!

Je krijgt meer uitleg over YogAlign en Yoga Nidra en er is ruimte om ervaringen te delen!

Een uitnodiging om weer aan te mogen komen bij jezelf. In alle rust en diepe ontspanning, een moment om je hoofd tot rust te brengen, je kritische stem te "temmen" en even vrij te zijn van verwachtingen en je ego.
Daarnaast krijgt je houding en boost zodat je je (werk)week weer krachtig kunt beginnen!

Een cadeau voor jezelf om weer terug te keren naar je eigen kern om zo te kunnen connecten met je pure en prachtige JIJ!💛

Je gaat in deze 2 uur mediteren, bewegen op de flow van de YogAlign en ademen middels de SIP adem met als toetje een weldadige Nidra sessie om helemaal zen af te sluiten!

Nieuwsgierig geworden of wil je eerst even horen of dit wat voor je is?!
Ik ben te bereiken op 06-51385695 of kijk op www.flowohy.com

Let's F.L.O.W!

https://www.yoganesh.nl/rooster

Deel deze les

zondag 31 januari
Tijd 10:00 - 12:00
Docent Janna
Locatie Yoganesh @Home
Plaatsen Nog 18 beschikbaar
 
In deze slow sunday workshop neem ik je mee op reis om je weer thuis te laten voelen in je eigen lichaam!

Je krijgt meer uitleg over YogAlign en Yoga Nidra en er is ruimte om ervaringen te delen!

Een uitnodiging om weer aan te mogen komen bij jezelf. In alle rust en diepe ontspanning, een moment om je hoofd tot rust te brengen, je kritische stem te "temmen" en even vrij te zijn van verwachtingen en je ego.
Daarnaast krijgt je houding en boost zodat je je (werk)week weer krachtig kunt beginnen!

Een cadeau voor jezelf om weer terug te keren naar je eigen kern om zo te kunnen connecten met je pure en prachtige JIJ!💛

Je gaat in deze 2 uur mediteren, bewegen op de flow van de YogAlign en ademen middels de SIP adem met als toetje een weldadige Nidra sessie om helemaal zen af te sluiten!

Nieuwsgierig geworden of wil je eerst even horen of dit wat voor je is?!
Ik ben te bereiken op 06-51385695 of kijk op www.flowohy.com

Let's F.L.O.W!

25 jan. - 31 jan. 2021   
25 jan. - 31 jan. 2021