In de lessen wordt voornamelijk houdingen aangenomen van uit de Hatha yoga. De yoga lessen richten zich op het gehele lichaam, wat invloed heeft op het denken en op de geestelijke bewustwording.

In de lessen wordt voornamelijk houdingen aangenomen van uit de Hatha yoga. De yoga lessen richten zich op het gehele lichaam, wat invloed heeft op het denken en op de geestelijke bewustwording.