YIN YOGA WITH BALLS gaat om stilte, naar binnen gaan, zacht worden voor jezelf, aandacht naar je ademhaling in combinatie met tennisballen.
Ervaar het helende effect wat voortkomt uit deze les/workshop en geef jezelf de tijd om deze diepe ontspanning van je lichaam te ervaren.

Inhoud van de les
Werken met de tennisbal is een verdieping van een yin sessie. Met een tennisbal ga je veel dieper door de lagen van weefsels heen dan een duim of ellenboog bij massages.
De aandacht gaat ook uit naar het gevoel, wat de bewustwording ten goede komt.
Yin yoga met tennisballen geeft een extra dimensie aan de fijne, rustige yin yogales. Je komt in een yogahouding en de tennisbal geeft zachte druk aan bijvoorbeeld kuit of rug. Heel specifiek gericht op bepaalde lichaamsdelen kun je spanning nog meer loslaten. Daardoor kom je tot diepe ontspanning en rust. Én je laadt jezelf weer op met nieuwe energie.
Door drukpunten op het lichaam in te drukken (acupressuur) wordt het lichaam weer in balans gebracht. Bovendien is acupressuur makkelijk aan te leren en zelf te gebruiken. Een hele mooie combinatie met yin yoga.

Na de les/workshop voel je jezelf energieker, je bewegingen zijn soepeler en je bent stabieler in de yogales. De organen worden in extra gestimuleerd en gemasseerd. De afsluiting van de les zal langer zijn en met begeleiding van* klankschalen* zodat de effecten goed kunnen zinken in je spieren en lichaam!

29 oktober om 19.00 uur

Klankschalen zijn niet geschikt voor zwangere vrouwen en voor mensen met hartklachten/pacemaker of ICD.
Boeken onder vrijdagavond workshop

Op deze vrijdagavond workshop word je lekker verwend met yoga klankschalen en een heerlijke smoothie.