Yin yoga with balls XL (boeken onder special) Wachtlijst
29 februari 2024 •
19:30 - 21:00
Wilma Houdijk
Beschrijving
Vandaag een keer een special.
Deze les gaat om stilte, naar binnen gaan, zacht worden voor jezelf, aandacht naar je ademhaling in combinatie met tennisballen.
Ervaar het helende effect wat voortkomt uit deze les/workshop en geef jezelf de tijd om deze diepe ontspanning van je lichaam te ervaren.
Handig om te weten.
Draag makkelijk zittende kleding en neem een handdoekje voor de kussens. mee.
Zet voorafgaand aan de les je telefoon en/of smartwatch uit.
Aan het einde van de les wordt er regelmatig gebruik gemaakt van klankschalen. In het geval dat je in de eerste 3 maanden van je zwangerschap zit, of je hart functioneert met behulp van een Pacemaker, geef dit voorafgaand aan de les aan. Dan kunnen wij hier rekening mee houden.
Voor de hygiene graag klein handdoekje mee te nemen voor op de kussentjes. Alle benodigde attributen zijn aanwezig in de yogastudio maar het meenemen van een eigen yogamat is toegestaan. Na de les maak ik de matten en de blokken altijd schoon. Verder draag makkelijk zittende kleding die je bij voorkeur thuis al aantrekt.
Je kan je tot 3 uur van tevoren uitschrijven voor de les. Mocht je te laat zijn met het uitschrijven wordt de les afgeboekt. In dit geval krijg je wel een online les toegestuurd, zodat je deze kan volgen op een moment dat het je beter uitkomt. Deze les kan je thuis meermaals terugkijken op je laptop of televisie. Indien je hiervoor wel de mogelijkheid hebt, schrijf je dan ruim van te voren uit zodat een ander de gelegenheid heeft jouw plekje over te nemen. Ook in het geval dat de les vol is, is het aangeraden om vlak van te voren te checken of er nog een plek is vrij gekomen. Dit gebeurt namelijk regelmatig.
Draag makkelijk zittende kleding en neem voor de hygiëne zelf een klein handdoekje mee voor op de hoofd kussentje.
OMSCHRIJVING LES
Met de klankschalen sluit Wilma de les standaard af. Ben je net zwanger, draag je een pacemaker dan pak de yin les op de maandagavond. Daar kun je dit aangeven en dan laten we de klankschalen weg.
Deze les gaat om stilte, naar binnen gaan, zacht worden voor jezelf, aandacht naar je ademhaling in combinatie met tennisballen.
Ervaar het helende effect wat voortkomt uit deze les/workshop en geef jezelf de tijd om deze diepe ontspanning van je lichaam te ervaren.
Handig om te weten.
Draag makkelijk zittende kleding en neem een handdoekje voor de kussens. mee.
Zet voorafgaand aan de les je telefoon en/of smartwatch uit.
Aan het einde van de les wordt er regelmatig gebruik gemaakt van klankschalen. In het geval dat je in de eerste 3 maanden van je zwangerschap zit, of je hart functioneert met behulp van een Pacemaker, geef dit voorafgaand aan de les aan. Dan kunnen wij hier rekening mee houden.
Voor de hygiene graag klein handdoekje mee te nemen voor op de kussentjes. Alle benodigde attributen zijn aanwezig in de yogastudio maar het meenemen van een eigen yogamat is toegestaan. Na de les maak ik de matten en de blokken altijd schoon. Verder draag makkelijk zittende kleding die je bij voorkeur thuis al aantrekt.
Je kan je tot 3 uur van tevoren uitschrijven voor de les. Mocht je te laat zijn met het uitschrijven wordt de les afgeboekt. In dit geval krijg je wel een online les toegestuurd, zodat je deze kan volgen op een moment dat het je beter uitkomt. Deze les kan je thuis meermaals terugkijken op je laptop of televisie. Indien je hiervoor wel de mogelijkheid hebt, schrijf je dan ruim van te voren uit zodat een ander de gelegenheid heeft jouw plekje over te nemen. Ook in het geval dat de les vol is, is het aangeraden om vlak van te voren te checken of er nog een plek is vrij gekomen. Dit gebeurt namelijk regelmatig.
Draag makkelijk zittende kleding en neem voor de hygiëne zelf een klein handdoekje mee voor op de hoofd kussentje.
OMSCHRIJVING LES
Met de klankschalen sluit Wilma de les standaard af. Ben je net zwanger, draag je een pacemaker dan pak de yin les op de maandagavond. Daar kun je dit aangeven en dan laten we de klankschalen weg.