IN YOGA WITH BALLS gaat om stilte, naar binnen keren en zachte aandacht voor jezelf.
Ervaar het helende effect van deze vorm van yoga.

Werken met de tennisbal is heel goed te combineren met een yin sessie. Met een tennisbal ga je dieper door de lagen van bindweefsel dan een duim of elleboog bij massages.

Yin yoga met tennisballen geeft een extra dimensie. In de yogahouding geeft de tennisbal een zachte druk aan bijvoorbeeld kuit of rug. Heel specifiek richt je je op bepaalde lichaamsdelen waardoor je spanning makkelijk kan loslaten. Door acupressuur (drukpuntmassage) wordt het lichaam weer in balans gebracht. Bovendien is acupressuur makkelijk aan te leren en zelf te gebruiken.

Na de workshop voel je jezelf energieker en je bewegingen zijn soepeler. De organen worden extra gestimuleerd en gemasseerd. Een uitgebreide eindontspanning begeleid door de klankschalen maakt dat effecten van de sessie extra beklijven.



Klankschalen zijn niet geschikt voor zwangere vrouwen en voor mensen met hartklachten/pacemaker of ICD.