Een Yin Yang Yoga les is gericht op ontspannen (Yin) en ontspannen (Yang). Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd als volledig ontspannen bent. Waar het Yang deel zich zal richten op het versterken van de spieren, zal het Yin deel zich richten op het volledig ontspannen ervan. Door je Yin en Yang in balans te brengen, zal je energiestroom toenemen, waardoor je een vredig evenwichtig lichaam en geest krijgt. De les is geschikt voor alle niveaus. Bij blessures graag van te voren de docent informeren.