Een heerlijk begin van je dag! Geen ingewikkelde houdingen, plezier staat voorop..

Josine neemt je mee naar een plek vlakbij zee om eerst te landen, aandachtig te ademen en het lichaam op te warmen met rustige oefeningen. Vervolgens lopen we naar de vloedlijn voor actievere oefeningen, in verbinding met het zand, de wind, de zee, de ruimte om ons heen en hopelijk de zon!

We sluiten de les af in stilte om het lijf de tijd te geven om te ontspannen. Een heerlijk begin van je dag! Geen ingewikkelde houdingen, plezier staat voorop.