Ontspannen en weer even opladen op het midden van de dag met deze Lunchbreak Yoga. Houdingen op en rondom de stoel. Je hoeft je niet om te kleden, een comfortabele broek mag natuurlijk.
Houdingen met name gericht op nek en schouders. Maar ook ademoefeningen en een afsluitende eindontspanning komen voor.
Deze lunchbreak is toegankelijk voor iedereen. Extra fijn voor de thuiswerkers, of misschien voordat de kinderen weer uit school komen of wellicht als je momenteel vanwege ziekte thuis zit en toch even tussendoor wilt ontspannen en opladen. Kan jij een yogabreak gebruiken? Dan ben je meer dan welkom.
Zet een stoel klaar, liefst alleen rugleuning, zonder zijleuning. Een kruk of klapstoel voldoet ook. Een yogamat mag, maar hoeft niet. Het is vooral bedoeld om gemakkelijk tussendoor te doen zonder veel voorbereiding. De sessie duurt 25 minuten.

* Een half uur voor aanvang van de les ontvang je per mail een ZOOM Link om deel te kunnen nemen.
* De Zoom sessies zijn zonder ‘wachtruimte’, stel je bent net iets later, dan kun je gewoon nog aansluiten.
* De kosten zijn tijdens deze Try-Out € 3,50 per les.