EEN BELICHAAMDE BASIS IN ANATOMIE, FASCIA EN CHINESE GENEESKUNDE
INSCHRIJVING VIA: https://www.yoganu.be/opleidingen/60u-yin-yoga-teacher-training-okt-nov-2026

8 dagen in oktober en november 2026
Yin yoga is een uitnodiging om te vertragen en het lichaam van binnenuit te leren kennen.
In deze 60-uur durende opleiding ontdek je hoe yin-houdingen inwerken op fascia, gewrichten en energieban­en.
Je leert waar spanning en ruimte ontstaan, begrijpt het verschil tussen rek en compressie en leert kijken vanuit functionele anatomie in plaats van vorm.
Daarnaast maak je kennis met de basis van de Traditionele Chinese Geneeskunde: de vijf elementen, meridianen en hun relatie met emoties, seizoenen en organen.
Yin wordt hier niet benaderd als techniek, maar als een manier van begeleiden, met aandacht, zachtheid en vertrouwen.

WAT JE IN DEZE OPLEIDING MAG ONTDEKKEN
Deze opleiding geeft je een diepgaand maar zacht begrip van yin yoga , niet alleen als fysieke beoefening, maar als manier van werken met aandacht, tijd en stilte.
Je leert hoe functionele anatomie helpt om houdingen te begrijpen zonder ze vast te leggen.
Je ontdekt het verschil tussen rek en compressie en leert rekening houden met skeletale variatie: elk lichaam is anders, en dat mag zichtbaar zijn.
Fascia wordt benaderd als levend bindweefsel dat spanning, stress en ervaring draagt. Via tijd, adem en zachtheid ontstaat er ruimte, niet alleen in het lichaam, maar ook in het zenuwstelsel,
dat leert schakelen van alertheid naar rust en herstel.
Vanuit de Chinese Geneeskunde leer je werken met meridianen als energiebanen: grotere zones en richtingen van aandacht in het lichaam, zonder ze te moeten memoriseren of exact te volgen.
De vijf elementen bieden een taal om energie, emoties en seizoenen te herkennen en te integreren in yin-houdingen en lesopbouw.
Ook yin lesgeven krijgt een belangrijke plaats: hoe je taal gebruikt, stilte draagt en veiligheid creëert zodat iedere ervaring welkom is.

WAT LEER JE
Tijdens deze 60-uur durende opleiding leer je yin yoga begrijpen én belichamen. De training biedt een evenwicht tussen theorie, praktijk en innerlijk ervaren.

Theorie & inzicht
De basisprincipes van yin yoga: tijd, stilte, zachtheid
Yin & yang: balans, polariteit, harmonie
Functionele anatomie: spanning, compressie en skeletale verschillen
Fascia en spanningsbeleving in het lichaam
Inzicht in de wisselwerking tussen fascia en het zenuwstelsel
Meridianen als ervaringsgerichte energiebanen
De vijf elementen en hun relatie met energie en emotie

Praktijk & belichaming
Yin-houdingen en aanpassingen voor elk lichaam
Sequencing op basis van elementen, seizoenen of thema’s
Ademwerk en het begeleiden van stilte
Reflectie en journaling als ondersteuning van zelfontwikkeling
Yin als levenshouding: zachtheid integreren in je dagelijks leven

VOOR WIE IS DEZE OPLEIDING
Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die voelt dat er meer diepte schuilt in stilte. Of je nu yogadocent bent, therapeut, of gewoon iemand die de verbinding met zichzelf wil herstellen, je bent welkom.
De opleiding nodigt uit tot luisteren naar je lichaam. Je neemt steeds deel binnen je eigen mogelijkheden en verantwoordelijkheid.
We houden de groep klein dus het aantal deelnemers is beperkt.
Er is geen specifieke ervaring vereist.
Alleen een open hart, nieuwsgierigheid en de bereidheid om te luisteren naar je lichaam.

WAT DEZE OPLEIDING BIJZONDER MAAKT
Kleine, intieme groep met persoonlijke begeleiding
Zachte balans tussen kennis en ervaring
Geen prestatiedruk, geen moeten
Veel ruimte voor voelen, oefenen en integreren
Een veilige omgeving waarin niets vastligt
Dagelijkse yin practice, ruimte om echt te ervaren in plaats van te doen

PRAKTISCH
WANNEER?
De opleiding bestaat uit 60 contacturen.
Plaatsen zijn beperkt! MAXIMUM 8 deelnemers, zodat jij persoonlijke begeleiding krijgt.
De opleiding gaat door in oktober en november 2026, telkens van 9u30 tot 17u00:
- Zaterdag 17 oktober
- Zondag 18 oktober
- Zaterdag 24 oktober
- Zondag 25 oktober
- Zaterdag 14 november
- Zondag 15 november
- Zaterdag 21 november
- Zondag 22 november

PRIJS
995 euro (incl. BTW). Je krijgt een uitgebreid handdoek en een boek met overzicht van heel wat yin-houdingen.
Aan te raden boek (zelf aan te kopen): ‘Yin Yoga – een complete gids’ van Bernie Clark.
Het volledig verschuldigd bedrag dient betaald te zijn ten laatste op 30 dagen voor aanvang van de training. Je inschrijving is definitief na ontvangst van het volledige bedrag, of na schriftelijke bevestiging van een afgesproken betalingsregeling. Je schrijft het bedrag over op rekening BE77 7340 1045 0242 (PMPA BV).
Een afbetalingsplan is mogelijk. Je kan hiervoor contact met mij via mail.
Early bird prijs tot en met 15 april 2026: 925 euro (incl. BTW)

LESPLAATS, VERVOER EN PARKEREN
De opleiding vindt plaats in de studio van Yoganu, Parklaan 36, 9300 Aalst
Met de wagen? Er is voldoende gratis parking in de dreef van het park, op 5 minuten wandelen van de studio. In de Parklaan zelf, dien je je parkeerschijf te zetten (geldig voor 2 uur).
Met het openbaar vervoer? De studio ligt op slechts 15 min. stappen van het treinstation van Aalst. Er zijn ook buslijnen vanaf het station die vlakbij de studio stoppen.
Met de fiets of step? Je kan die in de garage achterlaten, veilig en droog.
Wens je meer informatie? Neem contact op met mij, via mail.