Core Flow Yoga is een dynamische, vloeiende les waarin yoga en pilates samenkomen. Je beweegt op een rustig maar actief tempo, waarbij je je core versterkt en je hele lichaam op een bewuste manier in beweging brengt.

We werken rond kracht, stabiliteit en mobiliteit, met aandacht voor ademhaling en controle. Door de combinatie van vloeiende bewegingen en gerichte oefeningen bouw je van binnenuit draagkracht op, zonder te forceren.

Deze les helpt je om sterker en energieker te worden, terwijl je in contact blijft met je lichaam. Geschikt voor elk niveau, je beweegt altijd op jouw tempo.

Een frisse start van je dag, helemaal in je eigen ritme.

Veel liefs,
Annoek