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Email: idelvasgonzalez@gmail.com
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🌿 RECOMENDACIONES YOGAOMMM
🕊️ Llega con calma
El estudio abre 10 min antes. La puntualidad es parte de la práctica.
👕 Ropa cómoda y ligera
Y si puedes, evita comer 1-2h antes.
🧘♀️ Escucha tu cuerpo
No fuerces. Cada día es distinto. Haz tu práctica, no la de al lado.
💧 Hidrátate antes y después
Durante la clase, solo si lo necesitas.
📵 Sin móviles ni relojes
Desconecta para reconectar.
🙏 Cuida el silencio del espacio
Es un lugar de presencia y respeto.
💬 Cualquier duda, consúltanos
Estamos aquí para acompañarte.
namaste
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