Playlist
1:1 Traject - ondersteunende video's
Wanneer je in het 1:1 traject zit tref je hier video's die ondersteunend zijn. Het varieert van korte (regulerende) video's tot volledige yoga lessen.
01:04:31
Trauma Bewuste Hatha Yoga
Menieke
02:44
De adem als tool voor ontspanning
Menieke
25:22
Trauma Bewuste Yoga Nidra
Menieke
01:13:37
MasterClass ~ Het zit allemaal in je Zenuwstelsel
Menieke
06:01
Nervus Vagus; Oefening voor verbinding en regulatie
Menieke
04:46
Ademtechniek voor het slapen gaan (of ontspanning)
Menieke
05:02
Oefening voor regulatie
Menieke
02:44
De adem als tool voor ontspanning
Menieke
05:45
Vasthouden & loslaten
Menieke
04:29
Oefening 5-4-3-2-1
Menieke
55:49
Week 3 ~ Interoceptie
Menieke
01:00:01
Week 7 ~ Keuzes, keuzes keuzes
Menieke
55:36