Flash Katonah Yoga - 45min

15 septembre 2025 • 12:30 - 13:15
Sophie Yogapéro
Fondatrice de Yogapéro (oui oui, comme yoga et apéro!), j'enseigne diverses pratiques depuis 10 ans. Anciennement graphiste spécialisée dans l'événementiel, je combine mon expertise et passions pour créer des cours et des ateliers uniques pour tous les niveaux et les besoins de ses élèves. Du yoga Dynamique (Vinyasa, Katonah Yoga) au Yoga doux et thérapeutique (Yin Yoga, Myoyin, Yoga sur chaise pour Senior / personnes a mobilité réduite ou en comité d’entreprise) Passionée par mon métier, je continue à me former et à explorer toutes autres techniques bénéfiques et complémentaires au yoga, du breathwork (Pranayama) au Massage thai, en passant par le diagnostic postural et l'entraînement neuromusculaire, la médecine chinoise traditionnelle et la biomécanique des fascias... Certifiée 200h YTT Hatha 200h YTT Vinyasa 400h YTT Katonah Yoga / Restorative Yoga 100h YTT Yin / Myoyin Tiktok @yogapero.dijon Facebook yogaperodijon

Description

(+15min de postures restorative pour celles qui peuvent rester)
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