Restorative Yoga - Pranayama & Yoga somatique - 1h15 - tous niveaux
19 décembre 2025 •
19:30 - 20:45
Sophie Yogapéro
Fondatrice de Yogapéro (oui oui, comme yoga et apéro!), j'enseigne diverses pratiques depuis 10 ans.
Anciennement graphiste spécialisée dans l'événementiel, je combine
mon expertise et passions pour créer des cours et des ateliers
uniques pour tous les niveaux et les besoins de ses élèves. Du yoga
Dynamique (Vinyasa, Katonah Yoga) au Yoga doux et thérapeutique
(Yin Yoga, Myoyin, Yoga sur chaise pour Senior / personnes a mobilité
réduite ou en comité d’entreprise)
Passionée par mon métier, je continue à me former et à explorer toutes autres techniques bénéfiques et complémentaires au yoga, du breathwork (Pranayama) au Massage thai, en passant par le diagnostic postural et l'entraînement neuromusculaire, la médecine chinoise traditionnelle et la biomécanique des fascias...
Certifiée 200h YTT Hatha
200h YTT Vinyasa
400h YTT Katonah Yoga / Restorative Yoga
100h YTT Yin / Myoyin
Tiktok @yogapero.dijon
Facebook yogaperodijon
Description
Pour le solstice d'hiver, je vous invite à une pratique d'1h15 de Katonah Restorative et yoga somatique, Pranayama et Sankalpas (manifester ses intentions). En ce jour le plus court de l'année, nous sommes connectés aux cycles de la nature, nous pouvons nous aligner avec le rythme de la nature qui nous soutient dans notre évolution. Le Solstice d’Hiver est le moment le plus fertile pour poser les intentions, pour la régénération, le renouvellement et l’introspection. Venez pratiquer à la lumière des bougies, profiter d'une infusion épicée et préparer le corps et mental à la nouvelle saison.