Schwangerschaftsyoga
Abgesagt
Mittwoch, 1 Mai • 12:30 - 13:30
Eva Lutz
Seit meiner Kindheit interessiere ich mich für die Gesundheit und Natur. Schon früh hegte ich den Traum, Leute auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden und Gesundheit zu begleiten und zu coachen.Nach meinem Studium in Biologie und einem Abstecher in die Wirtschaft beschloss ich deshalb im Jahre 2003, mich vollständig dem Gesundheitsbereich zu widmen. Meine Ausbildung in Ernährung bei der Samuel Hahnemann Schule gab mir ein tieferes Verständnis für Ayurveda und Yoga, was mir während meiner Schwangerschaft zu Gute kam. Damals lernte ich Yoga wirklich zu schätzen. Nach meiner ersten Ausbildung in Chi Yoga bei Luna Nirmala schloss ich Ende 2017 meine 200hr Ausbildung in Prana Flow bei Christine May/Shiva Rea ab, gefolgt von Weiterbildungen in Medical Yoga bei Christiane Wolff , Schangerschaftsyoga bei Ursula Salbert und Yin Yoga (50hrs) bei Josh Summers. Als Naturliebhaber biete ich, wenn immer es möglich ist, Yoga im Freien an. Ich liebe es, einen dynamischen, energetischen Vinyasa Yoga zu unterrichten und nehme dabei immer Rücksicht auf die Bedürfnisse meiner TeilnehmerInnen und lege grossen Wert auf eine gute Atmung, sowie eine korrekte Ausrichtung.
Beschreibung
Yoga fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden während der Schwangerschaft, lindert Schwangerschaftsbeschwerden, ist eine hilfreiche Geburtsvorbereitung und bietet physische und psychische Unterstützung auch in der Zeit nach der Geburt.

Die sanften Atem- und Entspannungsübungen, sowie Körper-, Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen im Schwangerschaftsyoga sind leicht erlernbar und können ab der 12. SSW bis zum Geburtstermin ausgeführt werden.

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Der Kurs kann als Einzelklasse gebucht werden, in dem Fall ist nach Buchung keine Rückerstattung möglich
Pro Stunde : 30chf