Viele Übungen kommen aus dem Yoga, sind aber angereichert mit Bewegungen aus dem funktionellen, sensomotorischen und Mobility Training genauso wie aus Pilates, Qui Gong oder Somatics. Für bewusstere, gelenkschonendere & effizientere Bewegung ein Leben lang.

Achtung: Im Sommer findet statt der gewohnten zwei Yoga+ Einheiten am Donnerstagabend nur eine Einheit um 18.15 Uhr statt. (Normalerweise sind es zwei Gruppen: Um 17.30 (aktiver) und um 19.00 Uhr (sanfter). Bei Interesse für eine der beiden Gruppen im Herbst melde dich bitte telefonisch bei mir oder schreib mir ein Mail!)