Krieger 2, Cobra und Kapalabathi - Energieflüsse lenken
Claudia Vogt1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 14 Minuten
Du suchst Ruhe und Fokus? Vielseitige Klasse, die die Aufmerksamkeit entlang wichtiger Energiebahnen lenkt. Von Krieger 2 und Trikonasana über Down Dog und Cobra: Kraft aufbauen und Energieflüsse in wichtigen Asanas verstehen und deine Mitte in aktivierendem Kapalabathi erspüren. Abschließend 10 Minuten geführte Endentspannung. Auch für Anfänger_innen geeignet.