Yoga für wirklich jeden, besonders hilfreich bei Hitze und Bluthochdruck
Claudia Vogt1 August 2025 • Dauer: 41 Minuten
Erdende und entspannende Atemübungen und belebende Mobilisierung im Sitzen und Stehen. Für alle jeden Tag geeignet*, besonders, wenn du nicht auf dem Boden üben willst oder kannst. Keine Vorerfahrung nötig. Du benötigst einen Sessel oder Hocker und einen Gurt/Gürtel oder ein Handtuch.