Funktionelle Übungen mit dem Sitzball und elastischem Trainingsband
Claudia Vogt23 Juli 2025 • Dauer: 1 Stunde, 5 Minuten
Nicht klassisch Yoga, sondern funktionelle Übungen, die bei Yoga und im Alltag helfen. Um Verletzungen vorzubeugen oder als Rehabilitation nach Verletzungen. Schau mal rein und spiel mit!