Wiedergabeliste
Yoga mit/bei Verletzungen
Knien ist schwierig? Stützen geht nicht? Diese Einheiten bieten Yoga mit entsprechenden Anpassungen.
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Erste Hilfe für den unteren Rücken
Claudia
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Erste Hilfe für den unteren Rücken
Claudia
56:05
Kein Knien - Funktionelles Yoga für Knie und Sprunggelenke
Claudia
56:05
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Almost handsfree I: After work Slow Flow für Nacken und Schultern
Claudia
01:12:05
Yoga+ für Schultern, Nacken, Hüften
Claudia
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Yoga für wirklich jeden, besonders hilfreich bei Hitze und Bluthochdruck
Claudia
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Sonnengruß Variationen
Claudia
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Restorative Yoga - Nach Hause kommen
Claudia
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Funktionelle Übungen mit dem Sitzball und elastischem Trainingsband
Claudia
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Waves and spirals - Yoga auf dem Boden
Claudia
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Upper back, breathwork and spinal elongation
Claudia
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Support and foundation Beckenboden und Core
Claudia
01:13:58
Funktionelles Yoga für Schultern und Nacken
Claudia
01:09:22
Nacken und Schultern dauerhaft entspannen mit einem kleinen Trick
Claudia
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