Create space for your breath - Sanft und therapeutisch gegen Stress
Claudia Vogt23 Juli 2025 • Dauer: 58 Minuten
In Seiten- und Rückenlage, auf allen 4 und im Stehen finden wir in sanften und dennoch gefühlt intensiven Versionen bekannter Asanas Raum für die volle Entfaltung der Lunge. Ist der Atem frei, fühlen sich auch die Gedanken freier an. Wunderbar gegen Stress und ein Gefühl des Eingeengt-Seins. Du benötigst nur eine Decke.