Wiedergabeliste

Fun(ctional) Yoga

Funktionelles Yoga orientiert sich an funktionellem Training und Mobility, um Mobilität, Stabilität und Flexibilität für nachhaltiges Bewegen im Alltag zu verbessern.

Spielraum schaffen - Mixed movement for fascia and nervous system

Hello spring - Faszienyoga zum Fühlingsbeginn

Almost handsfree II: Create Space - Raum schaffen

Kein Knien - Funktionelles Yoga für Knie und Sprunggelenke

Unfold - Entfalten in und mit Rückbeugen

Fun Flow für die Faszien mit Musik

Funktionelles Yoga für Schultern und Nacken

Ground and center - Functional Flow mit Fokus Quadratus Lumborum

Functional Flow * Hip mobility & stability is key

Water Flow mit Musik

Quick, fun, raw flow from Triest

Hip hip hurray - Bewegliche Hüften

Fun(ctional) flow mit Musik

Für Lastenträger - Neck and shoulder care in Asana

Lower Back Prehab

Funktionelle Übungen mit dem Sitzball und elastischem Trainingsband