Fun Flow für die Faszien mit Musik

Claudia Vogt

1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 10 Minuten

Federn, Schwingen, Dehnen in einem funktionalen Flow besonders für das Bindegewebe. Du brauchst keine Hilfsmittel. Beendet wird die Einheit mit 10 Minuten progressiver Muskelentspannung. Bevor du wieder in den Alltag zurückkehrst, kannst du, wenn du möchtest, dein Vertrauen mit einem Mantra stärken.