45:00

Erste Hilfe für den unteren Rücken

Claudia

45:38

Erste Hilfe für den unteren Rücken

Claudia

01:12:05

Yoga+ für Schultern, Nacken, Hüften

Claudia

01:13:58

Funktionelles Yoga für Schultern und Nacken

Claudia

01:09:22

Nacken und Schultern dauerhaft entspannen mit einem kleinen Trick

Claudia

01:09:40

Blissfully relaxed neck and shoulders

Claudia

Kostenlos 01:56

Yoga für den unteren Rücken

Claudia

01:18:35

Integriertes Yoga für den unteren Rücken - Hybrid

Claudia

01:12:25

Lower Back Prehab

Claudia

01:12:38

Geschmeidig wie eine Katze: Intervertebral movement

Claudia

01:08:53

Für Lastenträger - Neck and shoulder care in Asana

Claudia

01:20:38

Waves and spirals - Yoga auf dem Boden

Claudia

01:11:41

Upper back, breathwork and spinal elongation

Claudia

01:13:08

Kaya sthira - Ground into stillness and steadiness

Claudia

01:16:36

Ground and center - Functional Flow mit Fokus Quadratus Lumborum

Claudia

01:11:44

Unshakeable core - Empower dich selbst

Claudia

01:11:59

Meet your 4 corners! Bewusst Hüften und Schultern bewegen

Claudia

37:09

Soften your heart

Claudia

01:14:51

Spielraum schaffen - Mixed movement for fascia and nervous system

Claudia

01:11:50

Vorbeugen intensiv - Satya oder wer darf dich wirklich sehen

Claudia

01:14:56

Loslassen mit Drehungen

Claudia

14:46

Kleine Auszeit - große Wirkung Folge 2

Claudia

17:32

Kleine Auszeit - große Wirkung Folge 1

Claudia

01:26:43

Hip Mobility Flow

Claudia

01:09:51

Fun Flow für die Faszien mit Musik

Claudia

01:17:23

Happy hammies Rund um Oberschenkel, Hüfte, Becken

Claudia

01:21:45

Grounding yoga

Claudia

01:18:32

Find your decision making power - Sicher Entscheiden

Claudia

01:25:13

Expand your heart & Yoga Nidra

Claudia