Einstieg in Armbalancen: Bakasana, die Krähe und 2 weitere Flugmanöver
Claudia Vogt1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 17 Minuten
Fokus und Gelassenheit: das sind die wichtigsten Zutaten, um Pilotin auf deiner Matte zu werden. Was du dabei lernst, lernst du fürs Leben. Du brauchst 2 Blöcke oder dicke Bücher (Hardcover;-) und ein Crashpad für eine sanfte Landung wie Decke oder Kissen.