Nacken und Schultern dauerhaft entspannen mit einem kleinen Trick
Claudia Vogt1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 9 Minuten
Wusstest du, dass dein Zungenbein (auch Hyoid) eine wichtige Rolle bei deiner aufrechten Haltung und der Entspannung von Nacken und Schultern spielt? Die dauerhafte Überstreckung des Kopfes führt neben Schmerzen im Hals- und Nackenbereich, Kopfschmerzen bis hin zu Migräne auch zu Beschwerden im restlichen Körper.