Uplifting Yoga - Yoga für mehr Freude
Claudia Vogt23 Juli 2025 • Dauer: 1 Stunde, 14 Minuten
Hatha und Tantra Yoga verwoben zu einer Einheit, die in der Yogatherapie bei Depressionen hilfreich ist. Du brauchst keine Hilfsmittel. Alle Könnensstufen. Die Intensität hängt davon ab, wie lange du die Positionen hältst.