4: Sanfte Herzöffnung - Gentle Anahata Practice
Claudia Vogt1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 10 Minuten
Herzschmerz? Traurigkeit? Du fühlst dich isoliert und einsam? Egal, was dein Herz belastet, mit dieser Praxis bringen wir Energie dorthin, wo du sie als stärkend spüren kannst. Sanfte Rückbeugen und vor allem vielfältige Dehnung und Kräftigung des Rückens.