Loslassen mit Drehungen
Claudia Vogt1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten
Körperlicher Schwerpunkt Twists hin zu gedrehtem Dreieck oder Parvritti Trikonasana. Energetisch geht's um Detox. Ausgehend von der Frage "Wer bin ich?" finden wir mit Atemübungen und gehaltenen Asanas zu mehr Klarheit, in unsere Mitte und damit zu echter Präsenz im Jetzt. Du brauchst: eine Decke und einen Stuhl. Evt.