Support and foundation Beckenboden und Core
Claudia Vogt1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 1 Minute
Eine scheinbar "einfache" Hatha und Yogatherapie-Klasse, die gar nicht so einfach ist: wie gut unterstützt du dich selbst? Wie gut fungiert dein Beckenboden als Basis für eine integrierte Mitte? Wie gut stützt du deinen Rücken? Fühlst du dich im Leben unterstützt? Die Arbeit mit dem ganzen Core stärkt deine Selbstwirksamkeit.