Vorbeugen intensiv - Satya oder wer darf dich wirklich sehen
Claudia Vogt1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 12 Minuten
Du brauchst für diese Hatha Yoga Einheit: 1-2 Blöcke, Decke, evt. Gurt oder Sessel. Vorbeugen sanft, Teil 1, findest du ebenfalls in der Videothek. Dies ist Teil 2 zum Thema Vorbeugen: Beweglichkeit aus der Hüfte finden und rückengerecht vorbeugen. Dabei wirst du deine Adduktoren, die hintere Oberschenkelmuskulatur und Hüftbeuger kennenlernen ;-) Unser Thema ist Satya, Wahrhaftigkeit.