Yoga mit Gurt: Widerstand und Grenzen als Hilfe verstehen

Claudia Vogt

1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 13 Minuten

Standhaltungen, Sonnengruß, Rück- und Vorbeugen mit dem Gurt als Hilfsmittel neu ausrichten. Für alle Könnensstufen geeignet. Es muss nicht unbedingt ein Yogagurt sein: ein langer Gürtel, z.B. vom Bademantel, tut es auch.