Yogatherapie für einen klaren Kopf und ruhigen Geist
Claudia Vogt1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 13 Minuten
Yogatherapie basiert auf den Erkenntnissen von T.K.V. Desikachar, der die Techniken seines Vaters Krishnamacharya als "Vini Yoga" (=personalisiertes/angepasstes Yoga) weiter verfeinert hat. Diese Abfolge von Übungen kann dir bei Unruhe und Stress sehr gut helfen.