Heb je altijd al yoga willen proberen, maar weet je niet goed waar te beginnen?
In deze workshop maak je op een zachte en toegankelijke manier kennis met yoga.
- Je krijgt een inleiding over wat yoga is
- We gaan aan de slag met een goede ademhaling, een ademhalingsoefening en waarom een goede ademhaling zo belangrijk is
- De zonnegroet zal uitvoerig besproken en uitgevoerd worden
-Je krijgt een initiatie van de 2 yogavormen die gegeven worden in de Yogapoort: Yin Yoga en Hatha/Vinyasa yoga