Een groot deel van de mensen heeft wel eens rugklachten. In deze les zullen we extra aandacht geven aan de rug.
De les zal bestaan uit zachte oefeningen om de rug meer te laten ontspannen en licht te rekken. Daarnaast zullen er oefeningen zijn om de buik en bil spieren te versterken, zodat rug, buik en bil spieren meer in balans komen.