Faszien Yoga spezialisiert sich auf das sanfte, bewusste Training Deiner Faszien, um dessen Flexibilität und Elastizität zu gewährleisten. Somit kannst Du wirksam Verhärtungen der Faszien vorbeugen und das Rückenschmerz-Risiko reduzieren oder Rückenschmerzen bekämpfen.

Bei dieser Yogastunde stehen besonders die Beweglichkeit und Flexibilität im Vordergrund. Wir trainieren gezielt die Elastizität Deiner Faszien, indem Du Deinen Körper in unterschiedliche Stellungen begibst und so aus den “alltäglichen Körperhaltungen” herauskommst.

Dadurch löst Du Verhärtungen Deiner Faszienbahnen und sorgst durch die Dehnung Deiner Faszien für einen optimalen Ausgleich Deines Körpers. Freu Dich auf das herrliche Gefühl danach! :-)