Yoga Flow & Faszien spezialisiert sich auf das sanfte, bewusste Training Deiner Faszien und Deines gesamten Körpers, um dessen Flexibilität und Elastizität zu gewährleisten. Du kannst dabei wirksam Verhärtungen der Faszien vorbeugen, das Rückenschmerz-Risiko reduzieren oder bestehende Rückenschmerzen/Verspannungen bekämpfen.

Bei dieser Yogastunde stehen besonders die Beweglichkeit und Flexibilität im Vordergrund. Wir trainieren gezielt die Elastizität Deiner Faszien, indem Du Deinen Körper in unterschiedliche Stellungen begibst und so aus den “alltäglichen Körperhaltungen” herauskommst. Die "Rolle" und einige andere Hilfsmittel kommen dabei auch immer wieder zum Einsatz.

Dadurch löst Du Verhärtungen Deiner Faszienbahnen und sorgst durch die Dehnung Deiner Faszien für einen optimalen Ausgleich Deines Körpers. Freu Dich auf das herrliche Gefühl danach! :-)