Eine sanfte und zugleich tiefgehende Yogastunde, die die Faszien geschmeidig macht und Verspannungen lindern und auch vorbeugen kann. Auch Dysbalancen im Körper können ausgeglichen werden.

Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, löst verklebte Faszien und stärkt Bänder, Sehnen und Gelenke. Gleichzeitig trägt es zur Entspannung von Körper und Geist bei.

Am Anfang dieser Einheit stehen einige fließende Abläufe und der Sonnengruß, bevor wir in den ruhigeren Yin-Teil übergehen und die Stunde mit einer Endentspannung abschließen.