Der Körper und seine Möglichkeiten der Bewegung neugierig erforschen, ist das Motto dieser Stunde. Ganz nach dem Motto der Weg ist das Ziel darfst du hier Schritt für Schritt über deine gewohnten Grenzen hinauswachsen. Das hilft dir dein Selbstvertrauen zu stärken.

Das flotte Tempo der Stunde spricht vor allem geübte oder jüngere Yogis an.