Deinen Tag hinter Dir lassen mit einer Einheit aus rückengerechten Hatha und Vinyasa Yoga-Elementen. Atemübungen, Dehnung, Sonnengruß und Asanas, die Dich zurück in Dein Gleichgewicht bringen. Den Abschluss bildet eine schöne Endentspannung.
Auch für Einsteiger!