Gut traininerte, geschmeidige Faszien bilden die Basis von schmerzfreier und kraftvoller Beweglichkeit und einer entspannten, stabilen Körperhaltung.
Gezieltes Faszientraining stärkt Dir den im Alltag oft strapazierten Rücken. Die Kombination mit Yoga ermöglicht es, in die tieferen Faszienschichten vorzudringen und stabilisiert so zunehmend und ganzheitlich den Körper.

Schnapp Dir Deine Faszienrolle und ab auf die Matte!
Diese Stunde ist ein ausgewogener Mix aus rückengerechten Yogaabläufen und Faszienübungen mit der Rolle, die fließend ineinander übergehen.