Lass Deinen Tag hinter Dir mit einer Einheit aus rückengerechten Hatha und Vinyasa Yoga-Elementen. Die Stunde besteht aus Atem- und Dehnübungen, Sonnengruß-Abfolgen und Asanas, die Dich zurück in Dein Gleichgewicht - und vielleicht an der ein oder anderen Stelle zum Schwitzen und an Deine Grenzen bringen. Den Abschluss bildet eine schöne Endentspannung. Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga in der Mittagspause!
Gönne Dir eine energiespendende Auszeit und lade Deine Akkus für Deine zweite Tageshälfte wieder auf mit einer Einheit aus rückengerechten Hatha und Vinyasa Yoga-Elementen. Alle Elemente der regulären Stunden auf 60min komprimiert. Atem- und Dehnübungen, Sonnengruß und Asanas, die Dich zurück in Dein Gleichgewicht bringen. Den Abschluss bildet eine kurze Endentspannung.