Lass Deinen Tag hinter Dir mit einer Einheit aus rückengerechten Hatha und Vinyasa Yoga-Elementen. Atem- und Dehnübungen, Sonnengruß und Asanas, die Dich zurück in Dein Gleichgewicht bringen. Den Abschluss bildet eine schöne Endentspannung.
Auch für Einsteiger!

Yoga in der Mittagspause!
Gönne Dir eine energiespendende Auszeit und lade Deine Akkus für Deine zweite Tageshälfte wieder auf mit einer Einheit aus rückengerechten Hatha und Vinyasa Yoga-Elementen. Alle Elemente der regulären Stunden auf 60min komprimiert. Atem- und Dehnübungen, Sonnengruß und Asanas, die Dich zurück in Dein Gleichgewicht bringen. Den Abschluss bildet eine kurze Endentspannung.