Lass Deinen Tag hinter Dir mit einer Einheit aus rückengerechten Hatha und Vinyasa Yoga-Elementen. Die Stunde besteht aus Atem- und Dehnübungen, Sonnengruß-Abfolgen und Asanas, die Dich zurück in Dein Gleichgewicht - und vielleicht an der ein oder anderen Stelle zum Schwitzen und an Deine Grenzen bringen. Den Abschluss bildet eine schöne Endentspannung. Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Sanfte Einheit am Morgen, um den Körper zu dehnen und entspannt in den Tag zu starten (75-90min)

Ab auf die Outdoor Yogamatte! Genieße das herrliche Gefühl, unter freiem Himmel Yoga zu praktizieren. Diese Stunde ist ein ausgewogener Mix aus rückengerechten Yogaabläufen und Faszienübungen mit der Rolle, die fließend ineinander übergehen.

Sanfte Einheit am Morgen, um den Körper zu dehnen und entspannt in den Tag zu starten (75-90min)