Laat de adem de ruimte openen, zoals de lente dat doet met het licht.
Het lichaam beweegt met zachtheid en verkent zijn vormen zonder haast: rondingen, lijnen, wortels en richtingen.

Vanuit de lichtheid van de halve maan verzamelen we onze aandacht en keren we terug naar het midden, om te voelen hoe balans van binnenuit ontstaat, niet als iets om te bereiken, maar om naar te luisteren.

Langzaam groeien we omhoog, als een boom: stabiel en levend, met diepe wortels en vrije takken.
In deze practice eren we wat verandert en wat blijft, en vinden we ruimte, adem en aanwezigheid in elke vorm die we aannemen.

E.O.: Botanische symfonie (cederhout + geranium + bergamot)

Een zachte yogaflow in je eigen tempo om de dag af te sluiten, waarbij je een gevoel van rust krijgt door ademhaling en gecontroleerde beweging, met een thema en een korte meditatie.