Zie onderaan voor Nederlands
------------------------------------------------------
In a Yin Yang yoga class we work with both qualities, active, dynamic movements (Yang) are alternated with tranquil postures (Yin) that are held longer. The Yang in the movements is aimed at the muscles and ensures a powerful vital body. The Yin postures focus more on the deeper connective tissue around joints and organs and bring you into contact with the silence within yourself. This creates a healthy balance between body and mind.

------------------------------------------------------
In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Zie onderaan voor Nederlands
-------------------------
Meditation
Discovering the Self Beyond Thought. In this session, we dive into the heart of Advaita Vedanta – the non-dual path of self-realization. Rooted in silence and direct inquiry, this meditation gently guides you beyond identification with the body, mind, and emotions into the recognition of your true nature: pure awareness.

Through stillness, self-inquiry (vichara), and subtle presence, we observe thoughts without chasing them, emotions without becoming them, and sensations without clinging. Instead of trying to change experience, we shift attention to the ever-present I Am — the silent witness beyond form and story.

This is not a practice of becoming, but of remembering. A return to the awareness that never moves, never changes, and always is.

Suitable for all levels. No techniques — just Being.

-------------------------------
Meditatie
Het Zelf ontdekken voorbij de gedachte
In deze sessie duiken we in de kern van Advaita Vedanta – het non-duale pad van zelfrealisatie. Geworteld in stilte en directe zelfonderzoek, begeleidt deze meditatie je zachtjes voorbij de identificatie met lichaam, geest en emoties, naar het herkennen van je ware aard: pure aanwezigheid.

Door stilte, zelfonderzoek (vichara) en subtiele aanwezigheid, leren we gedachten te observeren zonder ze achterna te gaan, emoties te voelen zonder erin op te gaan, en sensaties te ervaren zonder eraan vast te houden. In plaats van de ervaring te willen veranderen, verleggen we de aandacht naar het altijd aanwezige Ik Ben — de stille getuige voorbij vorm en verhaal.

Dit is geen oefening in worden, maar in herinneren. Een terugkeer naar het bewustzijn dat nooit beweegt, nooit verandert, en altijd is.

Geschikt voor alle niveaus. Geen technieken — enkel Zijn.

Zie onderaan voor Nederlands
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.
--------------------------------------------
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

Zie onderaan voor Nederlands
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace
--------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.

Zie onderaan voor Nederlands
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.
--------------------------------------------------
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

Zie onderaan voor Nederlands
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.
--------------------------------------------------
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

Zie onderaan voor Nederlands
-------------------------
Meditation
Discovering the Self Beyond Thought. In this session, we dive into the heart of Advaita Vedanta – the non-dual path of self-realization. Rooted in silence and direct inquiry, this meditation gently guides you beyond identification with the body, mind, and emotions into the recognition of your true nature: pure awareness.

Through stillness, self-inquiry (vichara), and subtle presence, we observe thoughts without chasing them, emotions without becoming them, and sensations without clinging. Instead of trying to change experience, we shift attention to the ever-present I Am — the silent witness beyond form and story.

This is not a practice of becoming, but of remembering. A return to the awareness that never moves, never changes, and always is.

Suitable for all levels. No techniques — just Being.

-------------------------------
Meditatie
Het Zelf ontdekken voorbij de gedachte
In deze sessie duiken we in de kern van Advaita Vedanta – het non-duale pad van zelfrealisatie. Geworteld in stilte en directe zelfonderzoek, begeleidt deze meditatie je zachtjes voorbij de identificatie met lichaam, geest en emoties, naar het herkennen van je ware aard: pure aanwezigheid.

Door stilte, zelfonderzoek (vichara) en subtiele aanwezigheid, leren we gedachten te observeren zonder ze achterna te gaan, emoties te voelen zonder erin op te gaan, en sensaties te ervaren zonder eraan vast te houden. In plaats van de ervaring te willen veranderen, verleggen we de aandacht naar het altijd aanwezige Ik Ben — de stille getuige voorbij vorm en verhaal.

Dit is geen oefening in worden, maar in herinneren. Een terugkeer naar het bewustzijn dat nooit beweegt, nooit verandert, en altijd is.

Geschikt voor alle niveaus. Geen technieken — enkel Zijn.

Zie onderaan voor Nederlands
------------------------------------------------------
In a Yin Yang yoga class we work with both qualities, active, dynamic movements (Yang) are alternated with tranquil postures (Yin) that are held longer. The Yang in the movements is aimed at the muscles and ensures a powerful vital body. The Yin postures focus more on the deeper connective tissue around joints and organs and bring you into contact with the silence within yourself. This creates a healthy balance between body and mind.

------------------------------------------------------
In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Zie onderaan voor Nederlands
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.
--------------------------------------------
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

Zie onderaan voor Nederlands
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.
------------------------------------------------
In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.

Zie onderaan voor Nederlands
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace
--------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.

Zie onderaan voor Nederlands
-------------------------
Meditation
Discovering the Self Beyond Thought. In this session, we dive into the heart of Advaita Vedanta – the non-dual path of self-realization. Rooted in silence and direct inquiry, this meditation gently guides you beyond identification with the body, mind, and emotions into the recognition of your true nature: pure awareness.

Through stillness, self-inquiry (vichara), and subtle presence, we observe thoughts without chasing them, emotions without becoming them, and sensations without clinging. Instead of trying to change experience, we shift attention to the ever-present I Am — the silent witness beyond form and story.

This is not a practice of becoming, but of remembering. A return to the awareness that never moves, never changes, and always is.

Suitable for all levels. No techniques — just Being.

-------------------------------
Meditatie
Het Zelf ontdekken voorbij de gedachte
In deze sessie duiken we in de kern van Advaita Vedanta – het non-duale pad van zelfrealisatie. Geworteld in stilte en directe zelfonderzoek, begeleidt deze meditatie je zachtjes voorbij de identificatie met lichaam, geest en emoties, naar het herkennen van je ware aard: pure aanwezigheid.

Door stilte, zelfonderzoek (vichara) en subtiele aanwezigheid, leren we gedachten te observeren zonder ze achterna te gaan, emoties te voelen zonder erin op te gaan, en sensaties te ervaren zonder eraan vast te houden. In plaats van de ervaring te willen veranderen, verleggen we de aandacht naar het altijd aanwezige Ik Ben — de stille getuige voorbij vorm en verhaal.

Dit is geen oefening in worden, maar in herinneren. Een terugkeer naar het bewustzijn dat nooit beweegt, nooit verandert, en altijd is.

Geschikt voor alle niveaus. Geen technieken — enkel Zijn.

Zie onderaan voor Nederlands
------------------------------------------------
🎵🧘‍♀️ Vedic Chanting as a Meditation Tool 🧘‍♂️🎵

Join us every week on Friday’s at for a transformative experience of Vedic Chanting as a powerful meditation tool at Yogaroom.nl! 🌟

Vedic Chanting is an ancient practice that combines the power of sound and meditation to create a profound sense of inner peace and harmony. Through the rhythmic recitation of sacred Vedic mantras, we can tap into the depths of our being and connect with our true essence.

Meditation Benefits:
✨ Deepens concentration and focus
✨ Calms the mind and reduces stress
✨ Enhances self-awareness and mindfulness
✨ Promotes emotional well-being and inner balance
✨ Cultivates a sense of spiritual connection

This event is donation-based, allowing everyone to participate and experience the transformative benefits of Vedic Chanting. Your generous contributions will support our mission to spread the joy of yoga and meditation to all.

Calling all yoga practitioners! This is a wonderful opportunity to deepen your practice and explore the profound effects of Vedic Chanting as a meditation tool. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, all are welcome to join us on this sacred journey.

Date: Every Friday

Don't miss out on this incredible opportunity to experience the power of Vedic Chanting as a meditation tool. Mark your calendars and join us for an evening of tranquility and spiritual connection.

------------------------------------------------

Zie onderaan voor Nederlands
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.
--------------------------------------------------
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.

Zie onderaan voor Nederlands
---------------------------------------------
PRE-Yoga Teacher Training Yogic Life RYT300
Theme: Mastery through 9 Dimensional Awareness
by Zdenka, SatyaSimran – Training Lead Teacher and Author of book

"Awakening of 9 dimensional Awareness"
https://www.amazon.nl/Yogic-Life-Journey-dimensional-Awareness/dp/B0F3NTZW1Y

One-Day Pre-Yoga Teacher Training Yogic Life RYT300
An advanced introduction to multidimensional yoga, embodied mastery, and transformative teaching.

This Pre-Teacher Training RYT300 is designed for certified RYT200 teachers who wish to step into the next layer of depth, integration, and leadership. Whether you are considering the RYT300 path or seeking renewed inspiration in your own teaching, this day opens the door to refinement and evolution through multidimensional awareness.

What You'll Experience:
Guided by the 9 Dimensions of Awareness, this one-day session offers a deep insight into our RYT300 framework — where advanced embodiment, subtle awareness, and sacred structure come together to elevate your practice and your teaching.

Expect a profound and activating day, including:
✨ Advanced asana exploration + cue refinement
✨ Energetic alignment & intuitive teaching methods
✨ Integration of koshas, gunas & subtle body anatomy
✨ Mapping your 9D awareness as a teacher and guide
✨ Inner leadership, mission clarity, and sattvic discipline

Why Join:
This Pre-Teacher Training helps you:
1️⃣ Expand from teacher to guide – Elevate your ability to hold space and transmit experience
2️⃣ Integrate multidimensional awareness – Move beyond knowledge into embodied transmission
3️⃣ Explore the RYT300 curriculum – Understand the Yogic Life approach to advanced training
4️⃣ Connect with other teachers – Join a conscious network of growth, learning, and support

Practical Info:
Time: 13:00–18:00 (Check-in at 12:45)
Ticket: €59
Location: Yogaroom.nl, Veurseweg 8A, 2252 AA Voorschoten
Full Discount: This session is 100% refunded if you enroll in our RYT300 Advanced Yoga Teacher Training.

What to Bring:
* Comfortable yoga clothes
* Extra t-shirt and warm sweater
* Water bottle
* Pen, notebook
* (Optional) Cleanse with jala neti in the morning
* Avoid eating heavy meals 2 hours beforehand — herbal tea is ideal

Step Into the Next Evolution of Teaching!
This day is not just a preparation — it’s a recalibration of your teaching path, a deepening of your presence, and an awakening of your multidimensional potential. If you are ready to lead from a place of integration and clarity, this Pre-Training is your gateway. Come present. Leave aligned.

"To teach yoga is to embody awareness — not just recite it." — SatyaSimran

---------------------------------------------
Pre-Yoga Docentenopleiding Yogic Life RYT300
Thema: Meesterschap via 9 Dimensionaal Bewustzijn
door Zdenka, SatyaSimran – Training Lead Teacher en auteur van het boek

"Ontwaken van 9 dimensionaal Bewustzijn"
https://www.amazon.nl/Yogic-Life-Journey-dimensional-Awareness/dp/B0F3NTZW1Y

One-Day Pre-Yoga Docentenopleiding Yogic Life RYT300
Een verdiepende introductie in multidimensionale yoga, belichaamd meesterschap en transformerend lesgeven.

Deze Pre-Teacher Training RYT300 is bedoeld voor gecertificeerde RYT200 docenten die een volgende laag van integratie, leiderschap en diepgang willen betreden. Of je nu overweegt om met de RYT300 te starten of nieuwe inspiratie zoekt voor je eigen lespraktijk, deze dag opent de deur naar verfijning en evolutie via multidimensionaal bewustzijn.

Wat je zult ervaren:
Geleid door de 9 Dimensies van Bewustzijn biedt deze dag een diepe inkijk in ons RYT300 raamwerk — waar geavanceerde belichaming, subtiele waarneming en heilige structuur samenkomen om jouw beoefening én jouw lesgeven te verheffen.

Verwacht een krachtige en activerende dag, inclusief:
✨ Verkenning van geavanceerde asana’s + verfijning van cues
✨ Energetische afstemming & intuïtieve lesmethodes
✨ Integratie van kosha’s, guna’s en subtiele lichaamsanatomie
✨ In kaart brengen van jouw 9D bewustzijn als docent en gids
✨ Innerlijk leiderschap, missiehelderheid en sattvische discipline

Waarom meedoen:
Deze Pre-Teacher Training helpt je om:
1️⃣ Uit te breiden van docent naar gids – Verhoog je vermogen om ruimte te houden en ervaring over te brengen
2️⃣ Multidimensionaal bewustzijn te integreren – Ga voorbij kennis naar belichaamde overdracht
3️⃣ De RYT300-structuur te verkennen – Ontdek de Yogic Life benadering van geavanceerde training
4️⃣ Contact te maken met andere docenten – Sluit je aan bij een bewust netwerk van groei, leren en ondersteuning

Praktische informatie:
Tijd: 13:00–18:00 (check-in om 12:45)
Ticket: €59
Locatie: Yogaroom.nl, Veurseweg 8A, 2252 AA Voorschoten
Volledige korting: Deze sessie wordt 100% vergoed bij inschrijving voor onze RYT300 Advanced Yoga Docentenopleiding.

Wat mee te nemen:

* Comfortabele yogakleding
* Extra t-shirt en warme trui
* Waterfles
* Pen, notitieboek
* (Optioneel) Reinig ’s ochtends met jala neti
* Vermijd zware maaltijden 2 uur van tevoren — kruidenthee is ideaal

Stap in jouw volgende evolutie als docent
Deze dag is niet slechts een voorbereiding — het is een herijking van je leraarspad, een verdieping van je aanwezigheid en een ontwaken van je multidimensionale potentieel. Als je klaar bent om te leiden vanuit integratie en helderheid, is deze Pre-Training jouw poort. Kom aanwezig. Vertrek afgestemd.

"Yoga doseren is bewustzijn belichamen — niet slechts reciteren." — SatyaSimran